Urencriterium 2026: Hoe Houd je 1.225 Uur Bij als ZZP'er?
Het urencriterium is een voorwaarde van de Belastingdienst: besteed je minimaal 1.225 uur per jaar aan je onderneming, dan kom je in aanmerking voor de zelfstandigenaftrek (€1.200 in 2026) en eventueel de startersaftrek (€2.123). In deze gids leggen we alles uit — inclusief welke uren meetellen, hoe je het bewijst en wat je er financieel aan hebt.
Wat is het Urencriterium?
Het urencriterium is een eis van de Belastingdienst voor zelfstandig ondernemers. Je moet minimaal 1.225 uur per kalenderjaar aan je onderneming besteden. Dit aantal geldt al jaren onveranderd en is ook in 2026 hetzelfde.
Het doel is om te bepalen of je een "echte" ondernemer bent. De Belastingdienst wil voorkomen dat mensen met een klein bijbaantje gebruik maken van ondernemersaftrekken. Als je aan het urencriterium voldoet, krijg je toegang tot de zelfstandigenaftrek en (als starter) de startersaftrek.
Welke Uren Tellen Mee?
Goed nieuws: alle uren die je aan je onderneming besteedt tellen mee — niet alleen de uren die je factureert aan klanten. Volgens de Belastingdienst tellen onder andere mee:
In de praktijk betekent dit dat de meeste fulltime ZZP'ers ruim aan de 1.225 uur komen. 1.225 uur is ongeveer 23,5 uur per week gedurende 52 weken, of 31,4 uur per week als je 4 weken vakantie neemt.
Wat Levert het Financieel Op?
| Aftrekpost | Bedrag 2026 | Voorwaarde |
|---|---|---|
| Zelfstandigenaftrek | €1.200 | Urencriterium 1.225 uur |
| Startersaftrek | €2.123 | Urencriterium + max 3x in eerste 5 jaar |
| MKB-winstvrijstelling | 12,7% | Altijd (geen urencriterium nodig) |
| Totaal als starter | €3.323 + 12,7% | Bij winst van €50.000 = ca. €9.673 aftrek |
Voor een startende ZZP'er met een winst van €50.000 betekent het urencriterium een belastingvoordeel van duizenden euro's per jaar. Het is de moeite waard om je urenregistratie structureel bij te houden.
Hoe Bewijs je het Urencriterium?
De Belastingdienst kan controleren of je daadwerkelijk 1.225 uur hebt gewerkt. Je moet je administratie 7 jaar bewaren (de fiscale bewaarplicht). Een goede urenregistratie bevat:
- Datum en dag van de week
- Aantal gewerkte uren per dag
- Project of activiteit (klantwerk, administratie, acquisitie)
- Optioneel: korte beschrijving van werkzaamheden
Tips voor het Bijhouden van het Urencriterium
Registreer dagelijks
Houd elke dag bij hoeveel uur je hebt gewerkt. Achteraf reconstrueren is onbetrouwbaar en kost veel meer tijd. Met Urenstaat.com duurt het minder dan 10 seconden per invoer.
Tel alle uren mee
Vergeet niet-factureerbare uren niet: administratie, acquisitie, opleiding en reistijd tellen allemaal mee voor de 1.225 uur.
Gebruik een digitale tool
Excel spreadsheets bevatten volgens onderzoek in 23% van de gevallen fouten. Een digitale urenregistratie tool voorkomt fouten en is makkelijker te bewaren voor de vereiste 7 jaar.
Exporteer regelmatig PDF's
Maak periodiek PDF uitdraaien van je urenregistratie. Dit geeft je extra bewijslast bij een belastingcontrole en maakt het makkelijk om urenstaten te delen met je boekhouder.
Begin bij de start
Het urencriterium geldt niet pro rata. Start je in juli, dan moet je alsnog 1.225 uur in dat jaar halen. Begin daarom op dag 1 met registreren.
Veelgestelde Vragen over het Urencriterium
Hoeveel uur moet je maken voor het urencriterium in 2026?
Welke uren tellen mee voor het urencriterium?
Hoeveel is de zelfstandigenaftrek in 2026?
Hoe lang moet je je urenregistratie bewaren?
Telt het urencriterium pro rata als je halverwege het jaar start?
Bronnen
- Belastingdienst — Voorwaarden urencriterium (belastingdienst.nl)
- KVK — De magische 1.225 uur: alles over het urencriterium (kvk.nl)
- Rijksoverheid — Zelfstandigenaftrek en startersaftrek 2026